L’ACCOMPAGNEMENT EN PSYCHOTHÉRAPIE
« J’ai le sentiment d’être submergé(e). »
« J’ai besoin d’outils pour comprendre et avancer. »
« J’aimerais me sentir soutenu(e) dans un moment de vie difficile. »
« Je souhaite échanger avec un professionnel, neutre, objectif et bienveillant, en restant dans la confidentialité. »
Toute personne peut se retrouver un jour confrontée à des événements de vie douloureux ou difficiles à surmonter seul : deuil, trauma, burn-out, pathologie chronique, parentalité, tensions familiales, période de transition (travail, lieu de vie), troubles du sommeil, alimentaires ou sexuels…
Un accompagnement peut être également nécessaire face à des difficultés de gestion des émotions, des questionnements sur soi et ses rapports avec autrui.
Lors du premier entretien, vous pourrez expliquer les raisons qui vous amené à prendre rendez-vous, vos attentes et nous pourrons définir ensemble des objectifs.
C’est aussi l’occasion de faire connaissance et de voir si mon approche vous correspond. En effet, un premier rendez-vous n’est pas engageant.
Vous pouvez venir seul ou accompagné (couple, famille, ami).
Durant les séances, vous pourrez bénéficier d’une écoute active, bienveillante, neutre et sans jugement. Les échanges sont dynamiques et j’utilise différents outils et supports pour vous accompagner dans votre cheminement.
A noter, n’étant pas psychiatre (médecin), je ne suis pas habilitée à prescrire un traitement médicamenteux.
La durée de la psychothérapie dépend de votre demande, de vos besoins et de vos objectifs thérapeutiques qui seront régulièrement réévalués.
L’accompagnement se fait à votre rythme.
Les séances peuvent être fréquentes ou plus ponctuelles.
Un rendez-vous de psychothérapie, en présentiel ou en visioconsultation, dure ±1H et coûte 60€.
Les consultations ne sont pas prises en charge par la sécurité sociale. En revanche, renseignez-vous auprès de votre mutuelle, beaucoup proposent un remboursement partiel.
Vous devriez constater l’avancée de votre cheminement dans votre quotidien en lien avec vos objectifs thérapeutiques. Des changements peuvent être observés dans divers domaines. Cela peut se traduire par exemple par des améliorations :
- du sommeil, de l’appétit
- de la motivation
- de l’estime de soi, de la confiance en soi
- de la gestion du stress et des émotions
- des relations interpersonnelles
- de la relation avec soi-même
L’accompagnement peut s’arrêter à votre demande, lorsque vous avez le sentiment d’avoir atteint vos objectifs thérapeutiques.
Vous pourrez revenir vers moi si vous en ressentez à nouveau le besoin, pour une autre problématique ou pour faire un point à distance.